Migdaly codziennie?

Czy mozna jesc migdaly (garsc ok 25szt) codziennie na drugie sniadanie??
Pzdr

jakie to migdały solone czy nie w jakim celu je jesz i z czym?

lepiej zmieniać je z innymi orzeszkami
ale same migdały to na drugie śniadanie trochę ubogo

migdały to cenne źródło tłuszczu i witamin, ale aby uniknąć monotonii warto zamieniać je z orzechami każdego rodzaju

ja jem praktycznie codziennie

lubię

solone odpadają w przedbiegach

MIGDAŁY są ok
ale j/w nie solone
jako uzupełnienie tłuszczów albo jako przekąska ale nie jako samodzielny posiłek

Włoskie rlz

e tam pestki dyni forewer ;)

zależy o czym mówicie bo jeśłi chodzi o wartości Sekob pisze dobrze

Migdaly nie solone, zwykle
Czasami jem np jajka na twardo i podgryzam migdaly, albo mieszam z brokulami
Bardziej lubie migdaly od orzechow
Moje NNKT to oliwa z oliwek , avocado, migdaly i oliwa z siemienia lnianego
Pytam bo uslyszalam ze orzechy sa cizkostrawne i najlepiej jesc po prae sztuk co pare dni

Dopne;) jeszcze jedno pytanie: czy omet owsiany( jajko+platki owsiane) przed treningiem np o 18 moze byc?
A ja obecnie jestem na low-carb i czuje sie rewelacyjnie przy zmniejszonej podazy ww


Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2009-08-25 19:23:28

Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2009-08-25 19:30:42

Piszesz o której je zjesc ale o której trening już nie xD . Owsiane przed treningiem to średni pomysł ze względu na błonnik, ale szczerze mówiac jeżeli czujesz sie na treningu po tym dobrze to możesz czasem sobie tak walnąć. Ja sam tak czasem zjem bo mam chęć , a w końcu profesjonalistą nie jestem i nie będe popadac w obsesje kurczak +ryż w każdym posiłku xD .