Szacuny
8
Napisanych postów
69
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
628
witam,
Stosuje gainery, odżywki typu bulk oraz białko cyklicznie raz na jakiś czas. Przeważnie kupuje przed jesienią. W lecie tracimy na wadze, przez upały, duszne dni - a jak jest gorąco to jeść się nie chce tylko pić, w rezultacie samymi płynami masy nie utrzymamy. Tak czy tak, zawsze jak zacznę na nowo pić suple - TYLKO na początku waga "szybko" się podnosi (po tygodniu do 1,5kg spokojnie) i mam wrażenie że im dłużej stosuje daną odżywkę tym jej wydajność spada - tak jak by organizm z początku dobrze wchłaniał a później się uodparniał. Przyrost wagi z początku jest szybki, później idzie to już wolniej i oporniej? Zwrócił ktoś na to uwagę?
Więcej kg nie znaczy zawsze lepiej.. magazyn w pasie mi się powiększa:)
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jak jesz kotleta, to tez sie na niego uodporniasz?
Bialko/gainery to slaba wersja normalnego zarcia. A to, czy bedziesz przybieral na wadze, zalezy od bilansu kalorycznego. Odzywkami mozesz jedynie uzupelnic ewetualne braki.
SKoro amsz diete, to w czym masz problem?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
8
Napisanych postów
69
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
628
Knife - z genetyką pewnie tak, należe do grupy ektomorf. - ale uważam że nie ma rzeczy który nie da się przeskoczyć, wszystko jest kwestią czasu i silnej woli;)
Skerx - oczywiście że od bilansu, podstawą jest dieta - ale rzecz w tym że jak zaczniesz sobie stosować dietę (jakąś określoną) przez jakiś czas masa ci będzie ładnie szła, ale przynajmniej ja mam takie odczucie - im więcej kilogramów ci przybywa tym każdy następny trudniej zrobić, to samo jest z odżywkami którymi się wspomagam.
Więcej kg nie znaczy zawsze lepiej.. magazyn w pasie mi się powiększa:)