cwiczenia na klatke

Chcialbym zebyscie mi podali jakies cwiczenia na klatke piersiowa alee takie ktore nie powiekszaja bicepsu .. mam 15 lat i mam duzy biceps i nie chce miec wiekszego jak naraziee bo mi sie takie cos nie podoba .. ale chcialbym poprawic miesnie klatki piersiowej . a i te cwiczeniee zeby nie zamazaly rosnieca ; ))
jesli byl juz taki temat to przepraszam
i proszee o porady
z gory dziekuje

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
tu masz wszystko :)
Pozdrawiam