atlas_hektor_3_twoja_wlasna_silownia

po dluzszej przerwie postanowilem cos zrobic znow dla dobrego samopoczucia i poprawy sylwetki..w zwiazku z tym ,ze pracuje do pozna i silownie sa juz raczej zamykane niz otwierane postanowilem zakupic do piwnicy taki atlasik
http://www.allegro.pl/item712374421_atlas_hektor_3_twoja_wlasna_silownia_okazja.html
.teraz pytanko sadzicie ,ze dokupic jeszcze z jakies hantle jakas mala sztange?,czy jechac na maszynie?wiem ,ze jaj nie urywa ale zawsze na iesjcu mam..pzdr...

Jak masz fundusze to jak najbardziej dokup sobie hantle,sztange no i jakąś ławke

cos sie znajdzie ,tak myslalem,ze sie nadadza..

Odpuściłbym atlas, i kupił porządną ławkę, sztangę oraz hantle.

j/w i drążek

a ja bym dodał jeszcze tanią a zarazem fajna rzecz jaka jest skakanka :)

Ławka, sztanga i hantle + drążek.
Zdecydowanie taki wybór.
Atlas hektora to jakaś pomyłka, a nie sprzęt do ćwiczenia.

dlaczego?, moze nie koniecznie mam znajomka ,ktory hula na podobnym i sa jakies tam efekty,dwa niestety ograniczaja mnie gabaryty,tak j/w sprzet stoji w piwnicy w bloku a jak ktos zoorientowany wie nie sa one zbyt duze plus do tego trzeba pomiescic inne rzeczy , poza tym wiesz bede cwiczyl sam a to bezpieczniej na atlasie..koledzy,krotka sztange i hantle ogarne ale z laweczka bedzie ciezko ..tak zle i tak niedobrze ale takie domowe silki sporo daja,kiedys cwiczylem juz w takowej wlasnie na lawkach i sztangach i efekty byly fajne
no nic trzeba sobie radzic jakos w miare mozliwosci
..no nic teraz poczytam troche forum bo przynam ,ze pozapominalem jakie partie najlepiej ze soba cwiczyc ,suplemnty i dieta

Zmieniony przez - sunnboy w dniu 2009-08-26 16:35:38

dobrze pisze Mawashi ławka,sztanga,hantle+drążek i 70/80kg obciążenia na start i z tym zestawem zrobisz wszystko co konieczne dla rozbudowania/poprawiania sylwetki

Daj se spokoj z tym atlasem. Obciazenia ma 45 kg tylko - przeciez zaraz bedziesz musial po 30 ruchow w serii machac tym. Osobiscie nie wierze w solidnosc tego typu sprzetow do domu. Sporo sie tego naogladalem w sklepach. TO sie rozpada z reguly juz na ekspozycji, chyba ze ktos ma zaciecie majsterkowicza i spawarke to sobie to naprawi :)

Kup jak koledzy radza, a drazek, jak masz gdzie zamontowac, to taki do sciany z uchwytami do pompek na poreczach oraz polecam jeszcze drobne takie pier_dolki jak: uchwyty do pompek, expander, koleczko rehabilitacyjne, obciazenia na nogi / rece - niby nic a tez sie przydaja i daja efekty (sprobuj unoszenia kolan w lezeniu plasko z obciążeniem na kostakch nog po 1,5 kg :). Hantli dobrze miec 4 szt. zeby sobie od razu przygotowac ciezarki a nie w kolko przekladac.

Natomiast zaoszczedzona na atlasie kase mozesz podzielic pomiedzy nas :)

Tyle moich uwag domatora:)

pozdrawiam

DARNOK35

Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-08-28 21:52:09