Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1847
Cóż.. rozpiętki i ściąganie linek to nie to samo ; >
Zależy mi na angażowaniu całej klatki w czasie treningu. Bez zostawiania pewnych jej części "na boku". Czy faktycznie nie wskazane jest wykonywanie 3 wyciskań? A jeśli to czy wyciskanie na płaskiej jest konieczne?
Myślałem nad rozbudowy góry przez górny skos, dołu przez dolny skos, zewnętrznych części przez rozpiętki i środka-całości przez linki.
Szacuny
2
Napisanych postów
275
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
679
przecież dostałeś odpowiedz, wywal płaską, jeżeli tak bardzo chcesz to rób te rozpiętki i potem wyciąg, przecież nikt ci nie zabroni,
ale jeżeli z góry wiesz że i tak bedziesz cwiczył tak jak ty chcesz to po co się nas pytasz
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1847
Może gdybyś czytał uważnie to wiedziałbyś że odpowiedzi na pytanie nie ma - jest w pierwszym poście tematu. I nikt tu niczego z góry nie zakładał, nie rzucaj się człowieku.