Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
ja osobiście przeszedlem na cykle dośc dlugie, przyn niezmionnej przerwie
ale i tą "szkołe" ktora zaproponowąleś mozna jakos wytlumaczyc- a tym bardziej jesli mówisz, że taki model prawdopodobnie bedzie najlepszy w twym przypadku.
choc spawa sily- trenujesz w sposób typowo siłowy?- jest faktycznie bardziej uzależniona od treningu i nawet powiedzialbym, ze ona wzrasta z niejakim opóźnieniem w stosunku do masy
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
raczej masowo cwicze, ale wraz ze wzrostem obciążeń zwiększają mi się obwody... choć nie zawsze ale bardzo często tak jest
apokalipsa a co spowodowało u Ciebie stosowanie takich długich cykli?
Ja powiem jeszcze że dłuższe też stosowałem, jednak doszedłem do wniosku że lubie czuć świeżość na treningu. Podobnie z suplementacją, bo po 6-8 tyg już nie czuć tego kopa, motywacja troche spada zawsze, im dłuższy cykl tym fizycznie bardziej czuje się zajechany.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...ja z kolei przeciwnie- im dluzsza przerwa tykm czuje sie bardziej 'zajechany"
cykl dłuzszy jest w miom przypadku- ale pewnie i nie tylko- wlasciwym rozwiązaniem bo kreatyna nie przestaje działać pomimo coraz slabszego jej odczuwania, ponadto przeciętny plan treningowy trwa od 6-8 tygodni.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Yarekbboy
Krzysztof Piekarz
Skerx
flex1976
soltys88
