Split do sprawdzenia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2540

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Co do MC patrz na jakis punkt, ktory jest wysoko... To ci pomoze trzymac proste plecy.
A dipsy zastap wyciskaniem na szer barkow z lokciami prowadzonymi przy tlowiu.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czas zrzucić wakacyjny brzuszek.. proszę o pomoc.

Następny temat

FBW do sprawdzeniA :-)

Polecane artykuły

Split do sprawdzenia

Trening dla początkujących

Czas zrzucić wakacyjny brzuszek.. proszę o pomoc.

FBW do sprawdzeniA :-)

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?