Cykl; storm & xpand

Mam tylko jedno zasadnicze pytanie odnośnie dawkowania:

DT: Storm 2x 1porcja (10.33g) (przed i po treningu)
Xpand 2x 1porcja (18.5g?) (przed i po treningu)

Czy w dni nietreningowe stosować również po 2 porcje?

Storm mniejsza puszka 417g
Xpand Energized 820g

Na cykl styknie :)

Dzięki za odp

Przy takim dawkowaniu, jakie wrzuciles, nie styknie.

DT
Xpand przed trenem, porcja storm po trenie

DNT
porcja xpand lub storm.

Ja to tak widze. Ewentualnie jesli za malo krety, mozesz dorzucic np. pol porcji storma.

XP i Storma masz ponad 80 porcji w sumie. na to "minimum" czyli 6-tygodni z kreatyną wystarczy (2x dziennie po porcji = jakies 42 dni), IMO lepiej zrobic trochę dłuższy cykl - tak z 7-8 tygodni - bo kreatyna ciągle może cisnąc więc szkoda przerywac po 6 tygodniach...

1.) dokup sobie mono (ewentualnie jakąkolwiek kreatynę) na tydzień, dwa i ciutkę"pociągnij" cykl, ja bym tak zrobił
2.) ewentualnie jak skerx napisał - DT: 2x porcja, DNT: 1,5 porcji (masz cykl około 48-dniowy)





Zmieniony przez - Stylus w dniu 2009-08-27 09:28:50

Nie ma potrzeby brac wiekszej ilosci kreatyny. W DT 10g, w DNT 5g. Wiec porcja storma w DNT i 1 storm+1xp w dt styknie.

3.) tak jak skerx napisał powyżej - także się nada i będzie ok (ponad 50 dni cykl - więc chyba dla Ciebie najkorzystniejsza opcja)

pozdr.