Dieta na masę do oceny.

A jeszcze jak możesz odpowiedz mi na jedną pytanie. Jakich związków należy unikać a o jakie zabiegać. Bo w programie do robienia diety wszyło mi że mam 600& sodu, 400% manganu i 500% witaminy B12, a na przykład witaminy A mam tylko 10%. Których wysoka ilość jest pozytywna dla nabierania masy, a których negatywna?





Zmieniony przez - Darhinnox w dniu 2009-08-30 18:30:17