którą sztukę walki wybrać

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1461

chciałbym się dowiedzieć którą sztukę walki w stopniu podstawowym można pojąć w domu z podręcznika

interesuje mnie coś z samoobrony abym mógł w razie konieczności się obronić

Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Arek KB

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159

Nie nauczysz sie niczego sam w domu. Było na forum 1230891273 razy powiedziane.

...

luis2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1461

nawet podstawowych ruchów

Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma

...

_radek

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 1815 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35261

Ja słyszałem że z podręcznika można się biologi nauczyć... ale chyba nic poza nią...

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

...

Arek KB

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159

Właśnie z książek to sie możesz uczyć do szkoły różnych mądrych rzeczy. I polecam zajmij sie tym i zostaw SW bo one nie są dla ludzi którzy sie boją pójść na trening lub po prostu im sie nie chce.

...

luis2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1461

arek kb -nie mów że się boje treningu poprostu nie mam zbyt wiele czsu na chodzenie na treningi dlaczego? już mówie mieszkam poza miastem i mam utrudniony dostep do tego typu rzeczy dlatego też siłownie zrobiłem sobie w garażu

Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma

...

Arek KB

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159

No to sobie ćwicz na siłowni a SW bez trenera sobie odpuść. Bez zorganizowanego treningu (przez osobe kompetentna) 2 czy 3 x na tydzień nie zrobisz żadnych postępów tylko nabawisz sie złych nawyków i ew. jeszcze kontuzji.

...