Mav92
co byście zmienili?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
454
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
rozpisz te ćwiczenia i serie na nogi i rób je przed barkami
klatka o jedno ćwiczenie za dużo
plecy brak czegokolwiek na prostowniki i też troszke za dużo ćwiczeń
barki...wiosłowanie to ćwiczenie na plecy a nie na barki
klatka o jedno ćwiczenie za dużo
plecy brak czegokolwiek na prostowniki i też troszke za dużo ćwiczeń
barki...wiosłowanie to ćwiczenie na plecy a nie na barki
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
jaki trening dla mie najlepszy
Następny temat
plan 30 minutowy czy wystarczy Z GAZETY MH
