Odzywki w domowych warunkach i mma.

Witam.Posiadam sztange,hantle,laweczke i drazek.Trenuje oprocz tego MMA.Chcialbym zakupic kreatyne badz co mniej prawdopodobne Gainera.Trenuje pod MMA tzn trening wytrzymalosciowo-dynamiczny skupiajacy sie na martwym ciagu,przysiadach,wyciskaniu zolnierskim push pressach ,podciaganiu sie na drazku jak i podciaganiu sztangi w opadzie.Bicepsa,tricepsa i klate cwicze malo.Nigdy nie bralem odzywek.Czy warto cwiczac w domu kupic odzywke i jaka.Mysle o Cell Pump badz Xpand dynamize a z gainerow o Gain Bolicu.Doradzcie.Z gory thx.

Nie ten dzial. Odzywki w domowych czy odzywki na silowni to dalej te same odzywki. WIec zapraszam do dzialu suplementacja, odzywki.

Trening i dieta muszą byc naprawde przemyslane zanim siegniesz po suple poniewaz to tylko dodatek i jesli nie bedzie tych dwoch pierwszych czynnikow to de facto cokolwiek nie kupisz to pójdzie na zmarnowanie - nie zadziala efektywnie.

jak nie przygotowujesz sie do zawodow majac za soba kilka lat intensywnego treningu to suple ci sa calkowicie zbedne, nie wiesz nawet ile mozesz wyciagnac z normalnego zarcia, strata forsy, lepiej jedz na fajna wycieczke.