Wyciskanie-nawyk

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Choiniarz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 267 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3354

Witam.
Gdy wyciskam dość duży ciężar bądź jestem zmęczony podczas treningu mam nawyk podnoszenia dolnej partii ciała opierając się jedynie na barkach. Czy jest to zły nawyk?

Bodybuilding is a Lifestyle.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kiedyś Krzych666 pisał, że to trening na dupę. Nie ma gimnastyki przy wyciskaniu. Chcesz wyciskać prawidłowo, to leż całymi plecami na ławce.

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86828

Mostek tak, MOSTKOWANIE (odrywanie dupy i praca całym ciałem) NIE.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena mojego treningu

Następny temat

trening do oceny dla grubaska

Polecane artykuły

Wyciskanie-nawyk

Trening dla początkujących

Ocena mojego treningu

trening do oceny dla grubaska

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia