Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Oki a ten trening mogę zrobić tak, że 6 tygodni ten a potem tydzień przerwy i ułożyć inny trening trochę większy już?
...
Napisał(a)
nie koniecznie większy ( musi być czas na regeneracje a najważniejsza jest dieta) ale inne ćwiczenia i powtórzenia itp
...
Napisał(a)
od poniedziałku jadę z trenolem i już!.
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Jeszcze mam takie pytanko.
Czy jeżeli treningi tenisa stołowego mam Pon/Sro/Ptk To siłkę trenować Wt/CZW/SOBOta? Czy moge dalej jechac pon sro ptk
Pozdrawiam
Czy jeżeli treningi tenisa stołowego mam Pon/Sro/Ptk To siłkę trenować Wt/CZW/SOBOta? Czy moge dalej jechac pon sro ptk
Pozdrawiam
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Napisał(a)
pewnie, że w dni nietreningowe
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
dzieki tak myslalem ale chcialem sie upewnic pozdro
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
Poprzedni temat
Plan na mase
Polecane artykuły