Czy warto zaczynac cwiczyc z takim sprzetem?Dodam ze glownie zalezy mi na poprawieniu klatki piersiowej,a wydaje mi sie ze bez lawki bedzie to trudne.Tak wiec czy z takim sprzetem moge liczyc na wymierne efekty treningu?
Ps.jestem ektomorfikiem
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 68
Wzrost: 178
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Capoeira-3 razy w tygodniu 1,5h
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -Sztanga 180cm
-Hantel
-Sprezyny
-18kg obciazenia
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak