...
Napisał(a)
Jak stosuje diety (jak każdy człowiek) często miewam chwile słabości;) potrafie zjeść np duze opakowanie berlinek...niby nie ma w tym nic złego ale potem nie moge zjeść tego właściwego następnego posiłku...wogóle nie czuje się po tym najlepiej. i nic w tym dziwnego wkońcu takie danie to prawie sam syf!!! jak sobie z tym radzić??? stosować enzymy trawienne??? jak zjeść normalnie ten nastęony posiłek??? czy wogóle ktoś jeszcze ma taki problem???:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedz pierw właściwy posiłek a po nim możesz zjeść co chcesz i na co masz ochotę o ile dasz jeszcze radę...
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Napisał(a)
dieta powinna być urozmaicona i nie powinnieneś odczuwać głodu powinieneś jeść i przygotowywać takie posiłki jak lubisz i takie które smakują twojemu podniebieniu ....
oblicz dokłądnie czy nie masz braków w diecie bo podjadanie lub chwile słabości często wtedy sie zdarzają
a jeśli nie zrób jeden cheat meal na tydzień jako nagroda..
oblicz dokłądnie czy nie masz braków w diecie bo podjadanie lub chwile słabości często wtedy sie zdarzają
a jeśli nie zrób jeden cheat meal na tydzień jako nagroda..
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
tylko że dość często sie przejadam zwykłym jedzeniem, a jak jestem na diecie to jem posiłki lekko strawne. niestety takie lekkie posiłki nie są zbyt smaczne więc potem dojadam i zapycham sie na siłe a wtedy mam na pól dnia spokój. wszystko niby ok ale wypada mi przez to przynajmniej jeden posiłek. a mam taką przemiane że musze walczyć o każdy kilogram...
...
Napisał(a)
czemu nie sa zbyt smaczne ? ekperymentuj w kuchni z roznymi przyprawami czy laczeniem czegos z czyms. wiadomo, ze nie wszystko bedzie smakowac jak cheesburgery z mcdonalda xd
glupot nie ma co gadac, z dala trzymac od ploty, nie ma co opowiadac, plota to efekt glupoty
...
Napisał(a)
To może wynikać ze zbyt małej ilości tłuszczu w diecie. Tłuszcz powoduje uczucie sytości na dłużej, może dlatego ciągnie Cię do niezdrowych przekąsek. Cheat meal jest dobrym rozwiązaniem, sam je stosuję w postaci niedzielnych wypadów na gyros/pizzę/grilla i takie tam. Psychika się uspokaja, a Ty dostajesz niewielkiego moralniaka i motywację do walki przez cały tydzień. Aż do następnej niedzieli
A zdrowe posiłki można przyrządzać naprawdę smacznie, eksperymentuj trochę, poczytaj przepisy z kuchni sfd, kup dużo przypraw i zacznij pichcić
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-30 12:11:03
A zdrowe posiłki można przyrządzać naprawdę smacznie, eksperymentuj trochę, poczytaj przepisy z kuchni sfd, kup dużo przypraw i zacznij pichcić
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-30 12:11:03
...
Napisał(a)
tylko ten ciągły brak czasu...nie mam niestety czasu na to żeby spedzeć cały dzień w kuchni z przerwą na siłownie;) więc gotuje raz większą ilość i dziele na pare posiłków. oczywiście diete mam zróżnicowaną ale np mieso makaron czy ryż gotuje sobie raz dziennie. a potem nie mam czasu zęby to nawet podgrzać...
Poprzedni temat
Dieta - prosze o pomoc , ocene
Następny temat
desperackie dążenie do sukcesu z marnym skutkiem
Polecane artykuły