Devin
Witam Forumowiczów
Zastanawiam się nad rozpoczęciem pierwszego cyklu w życiu. Myślałem nad epistane. Szukając informacji na temat tego ph natrafiłem na coś takiego http://www.planetarynutrition.com/Epistane_p/epi1.htm i tu pojawia się moje pytanie: jakie są Wasze opinie o dawkowaniu takim jak podano w tabeli 2 i 3. Czy epi brane tylko w dni treningowe (lub tylko przed i po treningu) będzie w ogóle odczuwalne, czy lepiej polecieć 20\30\30\40\40? I drugie pytanie, które kieruje szczególnie do ekspertów: jak wygląda sprawa odbloku? Wystarczy arremedex xtr + tribulus i zma czy zastosować środki apteczne (clom)? Na podanej stronie jest napisane, że dawkowanie podane w tab. 3 nie wymaga odbloku, a jak to jest w przypadku dawkowania 20\30\30\40\40? Wszelkie wskazówki bedą mile widziane Pozdrawiam!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 94
Wzrost: 192
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: około 42
Obwód talii: 87
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 3,5 roku
Ilość spożywanego białka: 2,5-3
Ilość spożywanych węglowodanów: około 6-7 w dni treningowe i dieta tłuszczowa w nietreningowe
Ilość spożywanych tłuszczów: zależnie od dnia
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 15-10-5 Wodyna
Cel cyklu: poprawa siły i czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto\mezo
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu raczej
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): około 140
Przysiad (MAX): 160 (niepełny przysiad)
Zastanawiam się nad rozpoczęciem pierwszego cyklu w życiu. Myślałem nad epistane. Szukając informacji na temat tego ph natrafiłem na coś takiego http://www.planetarynutrition.com/Epistane_p/epi1.htm i tu pojawia się moje pytanie: jakie są Wasze opinie o dawkowaniu takim jak podano w tabeli 2 i 3. Czy epi brane tylko w dni treningowe (lub tylko przed i po treningu) będzie w ogóle odczuwalne, czy lepiej polecieć 20\30\30\40\40? I drugie pytanie, które kieruje szczególnie do ekspertów: jak wygląda sprawa odbloku? Wystarczy arremedex xtr + tribulus i zma czy zastosować środki apteczne (clom)? Na podanej stronie jest napisane, że dawkowanie podane w tab. 3 nie wymaga odbloku, a jak to jest w przypadku dawkowania 20\30\30\40\40? Wszelkie wskazówki bedą mile widziane Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 94
Wzrost: 192
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: około 42
Obwód talii: 87
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 3,5 roku
Ilość spożywanego białka: 2,5-3
Ilość spożywanych węglowodanów: około 6-7 w dni treningowe i dieta tłuszczowa w nietreningowe
Ilość spożywanych tłuszczów: zależnie od dnia
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 15-10-5 Wodyna
Cel cyklu: poprawa siły i czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto\mezo
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu raczej
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): około 140
Przysiad (MAX): 160 (niepełny przysiad)
Krzysztof Piekarz
tomaszzz
, ale tak jak powiedziałem mozna z niego dużo wyciagnąć.
Przepiszę ją więc tu. może ktoś tego próbował albo słyszał o czymś takim. Rzecz wygląda następująco: Epi ma być dawkowane tak: bierzemy tylko 3 max 4 razy w tygodniu w dni treningowe w następujący sposób:
04mike
steve1
Favorite
