100 pompek na dobry początek

Czy robienie ponad 100 pompek codziennie nie przeszkadza w rozwoju siły i wytrzymałości jesli 3 razy w tygodniu dochodzą ćwiczenia na siłce - pytanie w związku z często pojawiającym się wątkiem regeneracji?

Mam jeszcze jedno pytanie:jak się przyczepia obciążenie do pasa przy podciąganiu?

Niech wam będzie

u mnie na siłowni mają łańcuch i wiążą go do pasa

i przypomiało mi sie jeszcze Najlepiej przez karabinki bo są szybkie i wygodne

Zmieniony przez - Lamciuch w dniu 2009-09-02 16:11:41

Zmieniony przez - Lamciuch w dniu 2009-09-02 19:13:12

A ja cwicze innym programem też 100 pompek i jestem na 3 dniu.Moim zdaniem program super.

Jak najbardziej , zgadzam sie z wami ACT :)

Wesołych