Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
Witam. Poprosiłbym kogoś DOŚWIADCZONEGO (najlepiej jeśli miał podobny problem. o odpowiedź na moje pytanie. Zaczyna się rok szkolny i nauka zajmie mi trochę czasu, więc na ćwiczenia będę miał go mniej.
Co radzicie:
wariant 1:nie robić wszystkich partii mięśniowych w cyklu.
wariant 2:wykonywać ćwiczenia superseriami
wariant 3:mniej serii- większe obciążenie
Pozdrawiam i z góry dziękuję.
PS. Prosiłbym o powstrzymanie się od uwag typu: "jak ci szkoda czasu to nie ćwicz"
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
Viren:w profilu jest wyszczególnione że ćwiczę już 7 miesięcy i plan treningu mam już ułożony. Problem leży w tym jak go skrócić
Piter:dzięki za radę ACT to nie dla mnie (to chyba trening dla początkujących. Pomyślę o stacyjnym.
Pozdrawiam. Dzięki.