ciekawe gdzie dopiero po studiach bedziesz sporo zarabial
nie kazdego priorytetem jest sila
1. WIEK: prawie 20
2. WAGA: 96
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 118
-udo: 58
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: 2.5 g białka, 3-6 g węgli (stosuje carb cycling, jak jestem na saa), 1-1,5 g tłuszczu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle
1 meta, 2 meta+ enan 3 meta+ oma + wins + prop
8. TRENING: split 4 dniowy
9. CEL CYKLU: duży przyrost masy i ubicie tego
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy będą
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zaj.ebisty
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 140
duzo wieksze z 3 cyklami
nie wierze w ten 15%bf i twoja talie przy tej wadze
fenomenie gentyczny
Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-09-01 14:11:17