Przerwanie cyklu kreatyny

Chodzi o to ze od 13 do 18 bede w gorach i nie bede mial mozliwosci chodzenia na treningi tym samym przerywajac diete i cykl kreatynowy ktory trwa od 23.08.09 cykl jest na stormie i shocku universala . Jak to pogodzic? poprostu wrocic i brac dalej to co mam? Mam - 1kg shock 0,8kg storm . Diety pewnie nie bede mial podcczas wyjazdu ale bede staral sie jesc co wartosciowe i robic pompki codziennie chociaz tyle.

bierz wtedy tak jak w nietreningowe

ja w treningowe biore tak: 1 miarka storma na cczo 1 po treningu i shock 1 przed treningiem a w nietreningowe bez shocka poprostu ..

starczy jedna porcja w nietreningowe
zdr

aha czyli jak bede w gorach to sobie machne 1 porcje w porze treningu i powinno starczyc , chyba wezme ze soba tez gain bolica

a jak dawkowac gain bolica? do tej pory przyjmowalem 200g dziennie w 3 porcjach

ale tak jak bede w gorach to 200g to minimum z 300 by sie przydalo pewnie no bo zarcie to kulturystyczne nie bedzie bo jade do pensonatu z wyzywieniem to bede wybieral co lepsze

porcja storma na dzien
gainer wedlug brakow
ogolnie 300 g to juz duzo prochu .