OnyxRua
ANkieta
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 58
Wzrost: 170
Obwód klatki: 80
Obwód ramienia: 30
Obwód talii: 78
Obwód uda: 49
Obwód łydki: 33
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19-21%
Aktywność w ciągu dnia: WF,czasami noga z kumplami ale rzadko
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: WF,ale mam zamiar kupić drążek o ile będzie "działał" w mojej futrynie w drzwiach
Odżywianie: zazwyczaj dzień wygląda tak
Rano płatki z mlekiem(płatki chce zmienić na płatki owsiane),drugie śniadanie kanapka z serem/wędliną
Obiad: zupa/miesko(kurczak,pierś z kurczaka,wołowinka z kaszą/ziemniakami
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Chciałem biegać ale u mnie nie ma za bardzo gdzie biegać miasteczko małe 10k ludzi
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 58
Wzrost: 170
Obwód klatki: 80
Obwód ramienia: 30
Obwód talii: 78
Obwód uda: 49
Obwód łydki: 33
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19-21%
Aktywność w ciągu dnia: WF,czasami noga z kumplami ale rzadko
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: WF,ale mam zamiar kupić drążek o ile będzie "działał" w mojej futrynie w drzwiach
Odżywianie: zazwyczaj dzień wygląda tak
Rano płatki z mlekiem(płatki chce zmienić na płatki owsiane),drugie śniadanie kanapka z serem/wędliną
Obiad: zupa/miesko(kurczak,pierś z kurczaka,wołowinka z kaszą/ziemniakami
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Chciałem biegać ale u mnie nie ma za bardzo gdzie biegać miasteczko małe 10k ludzi
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
Capo86
