rozciąganie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

Cześć. Ćwiczę FBW i mam dylemat dotyczący rozciągania nóg. Uda i łydki ćwiczę na początku, czy potem rozciąganie, czy na koniec treningu. Później nogi nie pracują więc rozciąganie wyjdzie prawie "na zimno", czy może sie mylę?
Proszę o podpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

No koncu trena... To co ty bedziesz robil do konca treningu, ze nie bedziesz rozgrzany?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

k_k_k

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 189 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1760

Rozciagaj sie po treningu,przeciez Twoje miesnie beda rozgrzane nawet po innych partiach.Chyba,ze na dalsze partie naprawde pochlaniany jest ogrom czasu ;p

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat