co wy na takie coś? 5x5

witam robie sobie taki trening mianowicie ze pierwsze cwiczenie robie 5x5 80%-90%
a reszte 4x12
np
klata bary
wyciskanie plasko 5x5 80-90%
skos 4x12
rozpietki 4x12
wyciskanie hantli 4x12
sztanga do brody 4x12

i biceps tez pierwszy
modlitewnik 5x5
hantle stojac 4x12
21 3serie
itd

Dodam ze jest to trening na dopingu (nie prawcie tutaj czy powinienem brac czy nie) tylko czy dobra jes na poczatek cwiczen taka bomba z tym 5po5

Czyli robisz zestaw plażowy i chcesz wyglądać jak Johny Bravo. Trening do bani, reszty nie skomentuję...

straszna lipa :)