...
Napisał(a)
Witam. Piszę tutaj ponieważ na ostatnich meczach i treningach strasznie szybko się męczyłem. Po 15 minut grania w meczu miałem dość i czułem, że jeszcze 5 minut i bym padł. Ale co dziwniejsze wcześniej nie miałem tego problemu, mało tego na wakacjach jeszcze aktywniej uprawiałem grę w piłkę. A tu nagle... Więc przypuszczam, że to niej jest związane z kondycją, bo ją mam dobrą. Może mi brakuje jakiś witamin, jakiś składników...? Proszę Was bardzo o radę, czy powiedzieć o tym lekarzowi, żeby skierował mnie na badania krwi itp. ? I jaka może być tego przyczyna...?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jakiś czas temu mialem podobny problem,w okresi eprzygotowawczym bylo wszytko OK...a pozniej zalamanie formy,brak kondycji,energi...Zrobilem 3 dni przerwy od sportu...I bylem jak nowy.Mozliwe ze potrzebujesz paru dni na regeneracje...organizm powinien wrocic na odpowiednie tory...
...
Napisał(a)
Raczej nie chodzi tu o regenerację... Bo miałem przerwę 2, 3 dni ale to nic nie dało...
...
Napisał(a)
Mnie się wydaje że się przetrenowałeś :) Za dużo naraz. Powiem ci także że z formą podczas meczu bardzo związane jest to co piłeś/jadłeś przed meczem bo to może cię przymulać.
Trening do upadłego
http://www.sfd.pl/xplode07/_.....-----Wszystko_albo_nic-----.....-t525747.html
...
Napisał(a)
No nie wiem, może... Ale też muszę zauważyć, że to "zmęczenie" przychodzi po południu, a wieczorem jest już dużo lepiej...
???
???
...
Napisał(a)
Wydaje mi się, że w Twoim przypadku chodzi o odżywianie.
Dostarczaj organizmowi więcej węglowodanów.
Przedmeczowe przekąski mogą zawierać warzywa i owoce oraz niektóre lekkie pieczywo.
Dostarczaj organizmowi więcej węglowodanów.
Przedmeczowe przekąski mogą zawierać warzywa i owoce oraz niektóre lekkie pieczywo.
"Zawsze bądź sobą chyba, że jesteś do niczego" www.soccertrening.pl
Polecane artykuły