( Pytam bo się na suplementach nie znam zupełnie i nie chcę się na nich zbytnio poznawać, wole spytać fachowców )
...
Mam pytanko małe, i liczę na jakieś odpowiedzi , jako to że ćwiczę już nieco ponad 2 lata to i tak pisze w dziale dla początkujących, bo chodzi mi o „pierwsze" suplementy, przez ostatnie 2 lata układałem sobie dietki jakieś plany no i efekty są w miarę fajne, ale teraz to dla mnie za mało i chce sobie jakoś pomóc suplementami, jakie polecacie na moje pierwsze ? Co waszym zdaniem jest najlepsze na pierwszy raz ? Chce dobry i długotrwały efekt (treningu raczej nie zamierzam przerywać), i nie chciałbym sztucznego napompowania mięśni przez jakiś synthol czy inne duperele (brzydzę się tandetnością), chce mieć większe i przede wszystkim silniejsze mięśnie, także czekam co mi polecicie..
( Pytam bo się na suplementach nie znam zupełnie i nie chcę się na nich zbytnio poznawać, wole spytać fachowców )
( Pytam bo się na suplementach nie znam zupełnie i nie chcę się na nich zbytnio poznawać, wole spytać fachowców )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Uzywaj wyszukiwarki.
Jesli trzymasz diete i systematyczny trening, to mozesz kupic kreatyne-zeby wyszlo tanio, a dobrze-polecam monohydrat.
Gainer/bialko jesli sa braki w odzywianiu.
o-3/zma.
Jesli trzymasz diete i systematyczny trening, to mozesz kupic kreatyne-zeby wyszlo tanio, a dobrze-polecam monohydrat.
Gainer/bialko jesli sa braki w odzywianiu.
o-3/zma.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Mój błąd źle użyłem wyszukiwarki, nigdy nie pisałem w tym dziale i całkowicie zapomniałem o jego istnieniu, dlatego napisałem w dziale trening dla początkujących.
Przepraszam.. i jeśli można to dalej czekam na jakieś odpowiedzi (chociaż tez się zastanawiałem na kreatyną).
Przepraszam.. i jeśli można to dalej czekam na jakieś odpowiedzi (chociaż tez się zastanawiałem na kreatyną).
...
Napisał(a)
skerx ci wszystko ladnie napisal przeciez.
poczytaj:
KREATYNA A STAŻ
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
poczytaj:
KREATYNA A STAŻ
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły