Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam! mam problem ponieważ moje nogi są nieproporcjonalne do reszty ciała. Na siłowni ćwicze półtora roku i jeżeli chodzi o efekty to jestem z siebie zadowolony, ale nigdy nie ćwiczyłem nóg ponieważ mam problem z kolanami. ćwiczyłem karate przez 6 lat i w ostatnim roku mojej "kariery" ;D występował ból kolan, przez co przestałem ćwiczyć, z nudów zająłem się siłownią;D tylko że teraz wyglądam jak kasztan na zapałkach bo bicepsa mam większego niż łydkę. I moje pytanie brzmi czy środki takie jak glukozamine pomogą mi "zwalczyć" ból czy może powinienem się udać do lekarza po jakieś konkretniejsze środki?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 172 cm
Cel treningowy: masa+ rzeźba
Staż treningowy na słowni: półtora roku
Uprawiane inne sporty: karate ( obecnie przerwa na nabranie masy ale wróce do tego sportu)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): osprzęt na siłowni oprócz jakichkolwiek wyciągów
Dieta: nie posiadam ułożonej diety
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nitrobolon
A teraz jesteśmy tymi, przed którymi ostrzegali nas rodzice