nitrobolon, jabłczan

cześć,
mam takie suplemenciki jak w tytule (Nitrobolon energizer+Jablczan kreatyny+hmb) plus jeszcze Nitroprogen treca..i mam prosbe do kogos zeby poradzil jak to wszystko zlozyc do kupy.tzn wstepnie juz myslalem jak to brac ale wole dopytac kogos bardziej zorientowanego..z gory dzieki..

DT:
rano 5 gram Jablczanu
przed trneningiem 28g nitro

Dnt:
rano 5 g jablczanu
po poludniu ewentualnie 5 g jablczanu


hmb sprzedaj

nitroprogen wg brakow w diecie

dokładnie tak jak u góry