martucha24
Czesc Wszystkim!!
10 tego grudnia 2008 urodzilam dziecko W CIAZY przytylam 18 kg z Tego gdzies 11 zrzucialm szybko sama po porodzie i zostaly te nieszczesne 7 - 8 kg DOPIERO 4 MIESIACE PO URODZENIU WIELAM SIE ZA SIEBIE ALE TO SAME DIETKI MONTIGNACA pluS rowerek i G.F.R. NA SPALANIE potem mi sie nic nie chcialo bo nie chudlam KOlejna dieta BEZ SOLI TŁ I CUKRU SCHUDLAM DO 55 WIDAC DUZA ROZNICE ALE MOJE UDA BRZUCH I ŁYDKI ... WYGLADAJE OKROPNIE DUZO SKORY ALBO TLUSZCZU OBECNIE ZACZELAM CHODZIC NA BASEN PLYWAM P 45 MINU C. CZAS Z MALYMI PRZERWAMI I POTEM 35 MINUT NA OWERKU STACJONARNYM JEDNYM TEMPEM ALE NAPEWNO MOGE WIECEJ TYLKO NIE WIEM JAK Kiedys mialam bardzo aktywny tryb zycia A TERAZ PRZY DZIECKU JEST TROCHE MNIEJ CZASU ZALEZALOBY MI NA CWICZENIACH W DOMU NARAZIE DZIEKI JEZELI KTOS MI PODOPOWIE CO I JAK BEDE WDZIECZNA
10 tego grudnia 2008 urodzilam dziecko W CIAZY przytylam 18 kg z Tego gdzies 11 zrzucialm szybko sama po porodzie i zostaly te nieszczesne 7 - 8 kg DOPIERO 4 MIESIACE PO URODZENIU WIELAM SIE ZA SIEBIE ALE TO SAME DIETKI MONTIGNACA pluS rowerek i G.F.R. NA SPALANIE potem mi sie nic nie chcialo bo nie chudlam KOlejna dieta BEZ SOLI TŁ I CUKRU SCHUDLAM DO 55 WIDAC DUZA ROZNICE ALE MOJE UDA BRZUCH I ŁYDKI ... WYGLADAJE OKROPNIE DUZO SKORY ALBO TLUSZCZU OBECNIE ZACZELAM CHODZIC NA BASEN PLYWAM P 45 MINU C. CZAS Z MALYMI PRZERWAMI I POTEM 35 MINUT NA OWERKU STACJONARNYM JEDNYM TEMPEM ALE NAPEWNO MOGE WIECEJ TYLKO NIE WIEM JAK Kiedys mialam bardzo aktywny tryb zycia A TERAZ PRZY DZIECKU JEST TROCHE MNIEJ CZASU ZALEZALOBY MI NA CWICZENIACH W DOMU NARAZIE DZIEKI JEZELI KTOS MI PODOPOWIE CO I JAK BEDE WDZIECZNA
Krzysztof Piekarz
