makaron razowy 400g
opakowanie mrożonego szpinaku ok450g
3jajka
pierś z kurczaka 500g
4-5pomidorów, lub przecier pomidorowy domowej roboty:)
2-3ząbki czosnku
przyprawy:papryka,cury,bazylia
1.gotujemy makaron (tak aby nie byl zbyt miekki)
2. do szpinaku dodajemy jajka i posiekany czosnek - podsmazamy
3. piers kroimi w male kawalki i dodajemy do niej przyprawy, po czym dusimy na wolnym ogniu. Pod koniec duszenia dodajemy przecier, lub spazone posiekane pomidory. dusimy jeszcze to razem ok. 5min.
4. Do brytwanki lub naczynia zaroodpornego wkladamy polowe makaronu. Kolejna warstwa do kurczak, a nastepna szpinak. Na koniec kladziemy reszte makaronu.
5. na pol godziny do pieca
Od czasu do czasu na sama gore 50g startego odtluszczonego sera zoltego tez nie zaszkodzi:) ale to tylko raz na jakis czas! ;)
czas przygotowania 0,5h, dla mniej wprawionych kucharzy ok 40min + 0,5h w piekarniku:)
cal- 2400
b- 190
w-330
t- 15