kreatyna i mleko - problem

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1042

jest wiele tematów poruszających sprawę cyklu na kreatynie i spożywania w tym czasie mleka. Chciałbym się dowiedzieć jak to jest naprawdę. Czy podczas cyklu na kretynie można pić mleko i czy jeśli biore do tego gainera to czy lepiej mieszac go z wodą czy z mlekiem. Prosze o konkretne odpowiedzi a nie jakieś filozofie. Dzięki ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kozicr7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1042

???

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Pewnie że możesz, możesz nawet wymieszać.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

kozicr7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1042

Jedni mówią że nie można mieszać bo hamuje wchłanianie kreatyny.

...

albiii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1081 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10270

tłuszcz zawarty w mleku może to tylko spowolnić :)
ale ręki uciąć sobie nie dam ;):D

Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-09-02 18:27:39

bo inni nie maja tyle determinacji i jaj by wygladać tak jak ty!
___________________
ban na koncie albi666

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Nie hamuje tylko spowowalnia, także śmiało bierz.

...

kozicr7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1042

Dziękuje

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Z tym spowalnianiem to bym nie przesadzal

MOzna smialo pic, jednak samego mieszania kreatyny i mleka nie polecam

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat