Dieta i szkoła

To czyli gainera miałbym zażywać tylko raz dziennie? Czy np. oprócz po treningu, jeszcze rano, albo wieczorem, albo wtedy i wtedy

Wieczorem raczej odpada. Dawaj tam gdzie masz mało węgli i białka.

To można by było przed szkołą, tak po 7 rano? Nie byloby za wczesnie?

Nie ma czegos takiego jak za wcześnie, wal smialo.

No dobra, to bede siekał z rana i po treningu. I jeszcze jedno, zastanawiam sie pomiędzy Olimp Gainer MCT a Olimp Super Whey Gainer. Chodzi mi o przyrost masy, a mysle ze przydaloby mi sie trochu przytyc więc mysle ze raczej Super Whey Gainer, ale nie jestem pewien.

Skład:
Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 :
Białko 30,0 g
Tłuszcz 7,0 g
Węglowodany 61,0 g

Olimp Gainer MCT:
Białko 21,0 g
Tłuszcz 2,8 g
Węglowodany 68,0 g

I coo?