infect3d
Jako, że zaczął się nowy rok szkolny chciałbym się wziąć za siebie. Trenuję boks - od dość niedawno, może niedługo będę miał swoją pierwszą walkę. Wcześniej było karate kyokushin, troszkę pływałem - rekreacyjnie! Miałem problemy z prawą nogą - zerwany mięsień czworogłowy uda i zwichnięte biodro. Zależy mi na tym, żeby coś osiągnąć. Miewam problemy z motywacją - dlatego zakładam ten dziennik i liczę na Wasze wsparcie. Na dniach dodam swoje zdjęcia (a może i nie :P) i resztę pierdół. Nie podaję swoich wymiarów - po prostu średnio mi na nich zależy.
Dietę mam - nawet taką ze starych diet.sfd.pl, póki co jej nie używam - stawiam na domowe żarełko. Rozpiski treningów też podam na dniach.
Waga: ~70 kg
Wzrost: ~173cm
Wiek: 17 lat.
BF: ~19,4% - strasznie dużo! Mierzone na wadze w domu :P.
Od poniedziałku zaczynam 5x w tygodniu basen - za ok. 2 tyg. jeszcze boks [technikę póki co będę szlifował w domu] - jeśli będę czuł, że za dużo basenu, to zrezygnuję ze względu na przetrenowanie. Ale chcę dać z siebie wszystko - przynajmniej do pierwszej walki, a w nim miażdżącego zwycięstwa!
Zmieniony przez - infect3d w dniu 2009-09-02 21:06:54
Dietę mam - nawet taką ze starych diet.sfd.pl, póki co jej nie używam - stawiam na domowe żarełko. Rozpiski treningów też podam na dniach.
Waga: ~70 kg
Wzrost: ~173cm
Wiek: 17 lat.
BF: ~19,4% - strasznie dużo! Mierzone na wadze w domu :P.
Od poniedziałku zaczynam 5x w tygodniu basen - za ok. 2 tyg. jeszcze boks [technikę póki co będę szlifował w domu] - jeśli będę czuł, że za dużo basenu, to zrezygnuję ze względu na przetrenowanie. Ale chcę dać z siebie wszystko - przynajmniej do pierwszej walki, a w nim miażdżącego zwycięstwa!
Zmieniony przez - infect3d w dniu 2009-09-02 21:06:54
Krzysztof Piekarz
