FBW- definicja, rzeżba PLAN.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1837

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. jestem od tygodnia na ECA i postanowiłem zmienić plan ze split'a 4x w tyg. na FBW .
Staż 2 lata
wiek 18
Do tego sportu podchodzę dosyć poważnie, więc dieta i trening jest bez o******l*** się.

Czy taki plan na definicję, rzeźbę , redukcję będzie dobry ?

" zdjęcie z forumowisko.pl "

proszę o ewentualne zmiany, porady.
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...co oznacza okreslenie ECA- jesli efedryna/kofeina/aspiryna- czyli "osławiona trojka" zawierająca w sobie silna i niebezpieczną substancje dopingującą to udaj sie do działu Doping.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater