Pierwszy cykl :]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3486

Witam! kupiłem dziś taki oto zestawik i mam pytanie jak go dawkować i czy coś dokupić:

- Monster Mass 2kg
- Creatine Vitalmax 300g
- Olimp Glutamine 120kaps

Ps.Dieta jest i przez ostatnie 4 miesiące ćwiczyłem na sucho :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img100.imageshack.us/gal.php?g=beztytuupdz.jpg

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 184

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : gainbolic 6000 3kg

Uprawiane inne sporty: Boks

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: coś tam będzie :)

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: rok z przerwami

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wrona160

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26013

Creatine Vitalmax 300g
w dt 5 gram rano i 5 gram po treningu
w dnt 5 gram rano

Olimp Glutamine 120kaps SPRZEDAJ
Monster Mass 2kg jesz jak masz braki w diecie

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Gainer jedz wedle brakow w diecie. Z kreatyna zaczekaj-nie ma potrzeby jej wrzucac teraz.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Wiorek92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3486

Glutaminy raczej juz nie sprzedam a wyrzucić mi szkoda, co w niej złego jest?

Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2009-09-03 15:36:21

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Wlasnie o to chodzi, ze NIC, doslownie i metaforycznie

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

Osobiscie tez testowalem i uwazam, ze szkoda wydawac na nia kase

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Wiorek92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3486

kurde mogłem się nie pytać przynajmniej placebo by działało :P

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Sa osoby, ktore glute chwala. Wiec sprobuj. Moze nalezysz do wybrancow Odina

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Wiorek92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3486

Hehe dzięki to co mam robić z tą kreatyną? czekać czy brać bo już sam nie wiem? wiem ze na fotkach jak suchar wyglądam ale myślę że to odpowiednia pora na pierwszy cykl kreatynowy :)

Skerx łap sogacza :)

Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2009-09-03 15:54:37

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Po 4 miechach? Bez kreatyny bedziesz mial spory postep. Ja bym poczekal jeszcze.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...