HMB jak jest z tym naprawde?

Duzo slysdzalem o tym rodzaju bialka, na forum przeczytalem ze nie dziala. Kolega mi mowil ze dobrze dziala. Gdzies indziej na forum przeczytalem ze to "usunie" tluszcz, i nawet troche miesni ale za to da rzezbe. Jak z tym naprawde jest?

HMB dawkowac sie powinno okolo 3g dziennie tak?

DT = gram na czczo, gram po treningu, gram przed snem
DNT = gram na czczo, gram przed snem

tak ??

nie kupuj, hmb nie działa, szkoda kasy.

Hmm...moze troche wiecej ?
Dlaczego nie dziala?

Poczytaj:
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Jest tego więcej, poszperaj w wyszukiwarce.

Zmieniony przez - Slamajama w dniu 2009-09-04 09:11:15

j/w

ale jesli jestes juz tak uparty to szamaj te 3g dziennie podzielone na 3 porcje.

tylko wtedy dawaj minimum pol roku.

wiec jak widzisz jest to dosc kosztowne, co w przeliczeniu mozna osiagnac lepszym suplementam, jezeli cos osiagniesz w ogole na hmb, po spozywajac tyle czasu, mozna zawdzeczac osiagniete cele, innym czynnikom.

Czyli zeby cokolwiek osiagnac z HMB musisz brac przez dlugi okres czasu, ale nawet wtedy nie duzo to pomoze ?
Aha dziekuje za odpowiedz :)

tak.
trzeba brac dluzszy okres.

a jak za ta cene to na prawde nie oplacaly interes
i glownie bym traktowal ten suplement jako antykatabolik.

ta hmb nic nie daje , jak nalezycie do gatunku patyczaków pospoluitych to pewnie że środek nic niwe da..

sdo autora postu poczytaj wiecej na ten temat.