Jak powinno wyglądac przejscie między zwykłym monohydracie kreatyny (TREC proszek) na Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 ( http://www.olimp-supplements.com/ima..._dominator.jpg ) ?
1) W pewnym momencie połączyc np. na parę dni te kreatyny, tzn. np. rano mono, po treningu matrix
2) Dokonczyc mono, odrazu zacząć matrix
3) Przerwa po mono, odczekac odpowiedni okres czasu i dopiero matrix
Mono mam jeszcze ma pare dni na samym dnie puchy, ale cos ostatnio mnie łapie po niej... obstrukcja :D W sklepie odzywkowym pan stwierdzil, ze przerwy miedzy mono a matrixem robic NIE MUSZE (inne rodzaje kreatyn).
Dodatkowe info: dieta jest, pije duzo wody, dodatkowo obecnie biore vitaminy z olimpu, hmb, bcaa xtra (ta z l-glutamina).