zakończenie cyklona

Cześć,
jestem po ponad 6 tygodniach brania kreatyny w puszce zostalo mi okolo 20kaps a boli mnie biodro i niewiem czy kontynuowac trening i dokonczyc jesc kreatyne czy zrobic juz sobie 1-2 tygodniowa przerwe a pozniej ruszyc z nastepnym, lzejszym planem.

Cwiczyc ogolnie moge bol jest z dnia na dzien mniejszy bo nagrzewam noge i smaruje masciami. Co jest bardziej oplacalne?

pozdro

zależy od ciebie
jak ćwiczyć można to cwicz
jak ból utrudnia wtedy robisz off od siłowni do czasu wyleczenia
przerwa pomiedzy cyklami na kreatynie min 6tyg

jak mozesz cwiczyc i bol mija to cwicz dalej i beirz dalej, mozesz ewentualnie zrobic lzejsze treningi i tak zaraz kreatyna sie konczy wiec nei ma co potem jej wznawiac, chyba ze za 6 tygodni w nastepnym cyklu