kaszojadek
Witam,
Cwiczylem rok na silowni bez przerwy, bardzo regularnie (4x w tygodniu). Niestety niedawno wykrylem u siebie przepukline pachwinowa (niewielka) i poddalem sie operacji w trybie natychmiastowym. Okres rekonwalescencji po takiej operacji wynosi 3 miesaice (90 dni). Od casu operacji minelo 9 dni. Lekarz powiedzial ze Moge podnosic po 5 kg na reke, ale to oczywiscie nie jest zalecane.
W zwiazku z tym ze nabralem masy miesniowej okolo 18 kg, i chcialbym zredukowac spadek do minimum, zglaszam sie do was o rade. co zrobic by ogrniczyc spadek masy a jednoczenie nie obrasnac w tluszcz. POZDRO :)
Cwiczylem rok na silowni bez przerwy, bardzo regularnie (4x w tygodniu). Niestety niedawno wykrylem u siebie przepukline pachwinowa (niewielka) i poddalem sie operacji w trybie natychmiastowym. Okres rekonwalescencji po takiej operacji wynosi 3 miesaice (90 dni). Od casu operacji minelo 9 dni. Lekarz powiedzial ze Moge podnosic po 5 kg na reke, ale to oczywiscie nie jest zalecane.
W zwiazku z tym ze nabralem masy miesniowej okolo 18 kg, i chcialbym zredukowac spadek do minimum, zglaszam sie do was o rade. co zrobic by ogrniczyc spadek masy a jednoczenie nie obrasnac w tluszcz. POZDRO :)Śpieszmy się łapać masę, tak szybko odchodzi. ;(
Krzysztof Piekarz
