Cykl na HMB i Kreatynie ?

...

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

możesz

przecież nikt Ci nie zabroni

tylko wiedz, że w głównej mierze od tego co i ile będziesz jadł - będą zależeć efekty

dokupić można wiele rzeczy, jednak w Twoim wypadku będą one zbędne

odpuść sobie suple na razie

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

koks22771

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 880

hymm...większość chwali HMB w zestawie z kreatyną....hmb już kupiłem ?czyli co mam zrobić ?ćwiczę ponad rok i jak sam widzisz waga marna,a na zdjęciu nie wiem czy coś tam widać..ale przy małej wadze biorę 90kg na klate..
to radź dokładnie ''Skerx'' co mam robić .

...

koks22771

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 880

czyli do jakiego stażu mam sobie odpuścić suple ?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

taki staż ma tu niewiele do powiedzenia

jak sam przyznałeś waga jest marna, co można zmienić tylko w jeden sposób - zacząć odpowiednio jeść

jak nauczysz się zbilansowanego odżywiania (manipulacji kaloriami, makroskładnikami) poznasz swój organizm

będzie warto sięgnąć po kretę

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

koks22771

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 880

ok,ale nie czaje jednego.nie ważę zbyt dużo,ale mam niezłe obwody..mam teraz obwód klatki piersiowej:106cm,biceps:36cm
jak myślisz przez najbliższy rok dobije do 40cm w łapie przy dobrej diecie ?

...