Dziennik by Bobrzan

Chciałbym urozmaicić trochę swoje treningi. Czytałem ostatnio o supinacji. W artykule o niej pisze że ona jest do rzeźbienia mięśni, ja natomiast chciałbym najpierw przymasować ("żeby rzeźbić najpierw trzeba mieć z czego" ktoś na tym forum już tak powiedział i że masować trzeba przynajmniej rok ). Co o tym sądzicie?

Chciałbym zacząć prowadzić rozpiskę ze swoich treningów, bardzo prawdopodobne że za niedługo przekonam rodziców do diety.


Zmieniony przez - Bobrzan_93 w dniu 2009-09-13 17:03:29