SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

chce masy!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5020

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 248 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11821
stary a co ty myslisz ze inni nie pracuja?zawodowcem nie jetsem w pracy mam cienkie warunki zeby jesc co nalezy ale jakos daje rade.wcinaj twarog,kurczaka,tunczyka,jajka, do tego warzywa kolorowe no i wegle ryz makaron kasze itd. po co masz tyle pieczywa?ja staram sie nie jesc jedynie w pracy zjem te 3 bulki bo nie mam warunkow zeby zjesc ryz z kurczakiem ale jest to zawsez bulka z twarogiem,tunczykiem i jajkiem.jakos trzeba sobie radzic...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36859
Zapraszam tutaj https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706
nie mozesz jesc "pustych posiłków" takich jak parówki ... bułki ./.. staraj sie jesc posilki bogate w białko z odrobiną węgli ..kurczaki, ryz, sery, ryby .. nie rób dłozszych przerw od jedzenia jak 4h .. miedzy posiłkami mozesz wspomagac sie odzywkami weglowodanowymi/bialkowymi ... jedz tak zeby nie byc glodny lepiej wiecej jak mniej w Twoim przypadku :)

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 367 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4016
no tutaj kolega trochę pomylił... jeżeli chcesz przytyć i zbudować masę mięśniową, to węgli furę jeść musisz. do tego ciężkie treningi. innej opcji nie ma. nie zbudujesz mięśni na wielkiej ilości białek bez węgli. żryj aż będziesz rzygał!!!

READY TO RUMBLE!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36859
Parowki i pasztet

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873
Nie ma co sie smiac. Kazdy uczy sie na bledach. Doping to nie jest sposob na niedozywienie. Diety brak wiec sie nie dziw ze waga nie rosnie. Idz do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy. To jest jedyne rozwiazanie w tym przypadku

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-09-05 15:24:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1318 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13614
kur*wa skad sie oni biora same asy z "wyksztalceniem" i zaje*sta dieta
ciezko utrzymac tak diete sorry ja z domu wychodze o 7 i wracam o 17 jak mam dzien treningowy to po 20 i daje rade trzymac diete
trzeba tylko chciec a pier*olone wymowki typu; nie mam czasu, nie moge itp to tylko lenistwo
jesli nie masz zamiaru sie dobrze odzwyiac to proponuje zmienic sport szachy i te inne sprawy sa dla ciebie

zamknicie ten temat a tymczasem ide cos opier*lic bo mnie wkur*wil
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblokowanie po mecie

Następny temat

cykl do poprawek

WHEY premium