SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl do poprawek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 880

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1365
witam chciałbym pomocy w ułożenu cyklu mam Boldenon 10ml ml/200mg(Boldoject, Eurochem Labs) i 200szt mety 10mlg RAZAK.
1-10 bold 200mg
1-6 meta 30mg
Na odblok 24 clomidu no i kretka itp.
Jest to mój 2 cykl
Jestem otwarty na wszystkie sugestie!

Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94868 Napisanych postów 364864 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670298
tego boldka nawet nie poczujesz,daj ankiete

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
brak testa ! daj ankiete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1365
1. WIEK:19
2. WAGA:80
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka:110
-udo:56
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:105
-martwy ciąg:160
-przysiad: 140
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
rozpisz diete.

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1365
dieta :
7.00-
- Chleb pełnoziarnisty 100g 6,7/1,8/53,9 237k
-jajecznica 4 jaja – 23,5/20,9/1,2 285,6k
B:30,2 T: 27,6 W: 55,1
+ warzywa, orzechy, oliwa może ?

11:30-
- Chleb pełnoziarnisty 100g 6,7/1,8/53,9 285,6k
- Serek wiejski 200g 17,2/8/23 244k
B:23,9 T:9,8 W : 76,9
+ Oliwa, jakieś może mięsko do kanapki + pomidor ?

15:00 -
75g ryzu brazowego 5,3/1,4/57,6 241,5k
125g piersi z kurczaka 27g/1,6g/0 232,5k
B 27 T 3 W 58
+ warzywa?

16 : tren.
Bezpośrednio po treningu 2 banany
B:1,8g W:34g T:0,6g 95k

17:30- 18 po treningowy

75g ryżu białego 5,0/0,5/59,2 258k
125g piersi z kurczaka 27g/1,6g/0 232,5k
B 32 T 2,1 W 59,2

20:
20:00
- Chleb pełnoziarnisty 100g 6,7/1,8/53,9 237k
-Makrela wędzona 100g ? 20,7/15,5/ 0,0 221k
B: 27,4 T: 17,3 W: 53,9

22: 22:00
125g twarogu chudego 100k
Oliwa z oliwek 15ml 132,3k

B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g

Podsumowanie :
Białko : 167,1 Tłuszcze: 75,4 Węglowodany : 341,1
KCAL
: 2802.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

chce masy!!

Następny temat

Odblok Tren

WHEY premium