...
Napisał(a)
to zapytam moze innaczej jest chociaz taka mozliwosc aby zmniejszyc spalanie miesni?
...
Napisał(a)
Pewnie, odpowiednio ułożona dieta + dla większego bezpieczeństwa aminokwasy rozgałęzione BCAA. O HMB zapomnij - nieskuteczny
Najczęściej krytykowanymi są Ci, którzy mają własne zdanie...
...
Napisał(a)
kreatyna na redukcji promuje zachowanie maksimum tkanki miesniowej, umozliwia wydajniejszy trening.
...
Napisał(a)
a kto powiedział że głupi?
bardzo dobry
tylko w aspekcie zachowania mięśni/siły
bardzo dobry
tylko w aspekcie zachowania mięśni/siły
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Nie da się tracić tłuszczowej tkanki, a przybierać na masie mięśniowej... Albo masz dietę o ujemnym bilansie kalorycznym i lecisz w dół z tłuszczu i mięśni ( spadek mięśni można właśnie zahamować kreatyną, lecz ja bym stawiał na BCAA ), albo robisz masę na dodatnim bilansie kalorycznym, wtedy z kreatyną leci Ci większa masa...
Polecane artykuły