2. WAGA: 80
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo: 59
-talia: ---
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jest
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 5g/kg
-tłuszcz: 2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. sustanon 3. metanabol
8. TRENING: 5 / tyg
9. CEL CYKLU: szybki przyrost masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace
11. POZIOM BF%: ----
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiesniona sylwetka, niska tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 147
-martwy ciąg: nie cwicze
-przysiad: nie cwicze
witam. zaczynam za 2-3 dni cykl z 20 strz enana 250mg/ml metki razaka 150 tab, 4 strz winka zambona
prosze o ocene cyklu i rozpisanie mi winka bo nie wiem jak je wlaczyc.
1-8 enan 500mg e6d albo 250mg e3d ( jak lepiej ? )
1-6 metka 30mg ed ( ostatnie poltora tyg zejscie do 20mg ed i 10 mg ed )
*** rozpiszcie mi winko.
" tu skārsi grūtumu un pie pārējiem esi..."
jesli pomoglem daj soga