Co nowego dla Siwego?

Trenuje obecnie splitem 2x part./tyg, 21.09 jade na wycieczkę, wracam 24.09 i zamierzam zmienić plan, ale (!) zamierzam wtedy też wystartować z nitroII + mono. Co będzie lepsze HST(nigdy nie próbowałem jeszcze) czy tradycyjny split? Dodam, że trenuje boks do tego. Pozdrawiam i z góry dzięki! Będą SOGi

A co byś powiedział na FBW :D ?
Mi się wydaje najlepsze ...
Ja w HST "Szrugsy ze sztangą - x 2 " tego nie rozumiem :D
Ale spośród tych dwóch to split :D Jako żółto dziób w razie czego sorry jeśli żle mówie ...

Jeszcze ankieta, bo zapomniałem

Płeć Mężczyzna
Wiek 16,5
Waga 78kg
Wzrost 183 cm
Cel treningowy masa!
Staż treningowy na siłowni 9 miesięcy
Uprawiane inne sporty Boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full osprzęt
Dieta jest!
Przeciwskaznania medyczne brak
Zażywane suplementy brak

Może dobrym wyjściem było by zrobić 2 miechy SPLIT, a potem HST pociągnąc, potem znów SPLIT? Myśle, że to ciekawe rozwiązanie. Pzdr




Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-09-05 23:43:57

rob FBW. na mono ladnie urosniesz. i do tego dieta :)

Napisałem wyraźnie, że albo HST albo Split...
Dieta jak w ankiecie - jest.