Prosze o odpowiedzi pzdr
...
Napisał(a)
witam, czy można w trakcie niecałego roku robiąc masę ładnie zrobić sobi brzuch? Tzn mam na mysli to, że podczas masy bede cwiczyc brzuch, a nastepnie przechodzę na rzeźbe i pozbywam się tłuszczu na brzuchu...Rok temu cos podobnego robiłem ale nic z tego nie wyszło ;/
Prosze o odpowiedzi pzdr
Prosze o odpowiedzi pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aa jak zamierzasz ćwiczyć brzuch ? Jeśli podczsa masówki bedzies cwiczył brzuch tak zeby miesnie brzucha ci urosły a potem zrzucisz tłuszcz to powinienes miec krate-szczególnie po roku.
...
Napisał(a)
wlasnie nie wiem jak sie za to zabrac...slyszalem ze na masie sie robi brzuch z obiążeniami, przynajnmeij brzuszki...
jestem w takiej*****o**j sytuacji ze w tym roku mam mature i calego roku nie bed emogl przeznacvzyc na siłke, choc bede sie starał jakos rozłozyc to wszystko...
jestem w takiej*****o**j sytuacji ze w tym roku mam mature i calego roku nie bed emogl przeznacvzyc na siłke, choc bede sie starał jakos rozłozyc to wszystko...
...
Napisał(a)
Zobacz ten plan i cwicz 2-3 razy w tygodniu https://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html mi na nim miesnie brzucha poszły ostro do przodu przez ostatni miesiac a miałem naprawde spory zastój.
...
Napisał(a)
wiecie może co zrobic, zeby na masie tak bardzo sadło sie nie robilo na brzuchu? czy wystarczy regularnie cwiczyc brzuch?
Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2009-09-14 13:17:27
Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2009-09-14 13:17:27
...
Napisał(a)
Odpowiednio się odzywiaj(mniej wegli wieczorem i w ogóle odpuścić sobie troche niepotrzebne słodycze), jeśli chcesz suchaj masy możesz biegac w dni nietreningowe.
...
Napisał(a)
robilem tak i wczesniej i tak sie zalałem fatem, a na bieganie za bardzo teraz czasu nie mam...
Poprzedni temat
jaki trening po 4 miesięcznej przerwie?
Następny temat
tristan17..teraz albo nigdy .... redukcja by me
Polecane artykuły