Blood Btz
Mam pytanie związane z jazdą na rowerze stacjonarnym, od jakiegoś czasu rano robię takie aeroby, że wsiadam na rower i jeżdżę ok. 30 minut, z tym że po ok. 20 minutach już ledwo pedałuje i po prostu zmniejszam obciążenie i dalej jadę normalnie, czy dobrze że tak robię? Czy lepiej wycisnąć na maxa z początkowym obciążeniem i nic nie zmniejszać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
282
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2293
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Jeśli to mają być aeroby, to obciążenie regulujemy tak, żeby nie doprowadzać do zadyszki.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
