Torres23
Witam
Najpierw troche o sobie...
-wiek: 18 lat
-waga: ok 60kg
-wzrost: 175cm
-staz na silowni: ok 2 lat
-suple do tej pory: mono, białko, stacki, jabłczan
-ostatni cykl: VPX NO-Shotgun, Cell Pump, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - bylo to jakies 3 miesiace temu
-oprocz silowni trenuje MT i to jest moim priorytetem
-czytalem temat podwieszony " Nagie zdjecia mojej siostry "
-dieta: unikam produktow smazonych, sniadanie - owsianka,
kolacja - tunczyk, jak najwiecej twarogow, owocow(glownie banany), piersi z kurczaka i indyka poprostu nie jestem w stanie trzymac rygorystycznej diety...przyznaje - to nie dla mnie
A teraz do sedna
Moj plan tygodnia wyglada tak:
pon - trening MT
wt - silownia
sr - trening MT
czw - silownia
pt - trening MT
sob - wolne
ndz - silownia
Trening jaki stosuje to HST
Zamowilem i czekam wlasnie na Trec CM3(podobno najlepszy jablczan), Trec AAKG, Trec Mass XXL.
Zalezy mi glownie na sile...efektem pobocznym ma byc masa(najlepiej nie wiecej niz 3-4kg).
Moje pytanie brzmi: jak dawkowac te suplementy w moim przypadku?? Wydaje mi sie ze AAKG wystarczy brac w dni treningow na silowni, przed treningiem...a producent pisze ze codziennie 2 porcje
Kurde pomylilem dzialy
Prosze o przeniesienie do dzialu "Odzywki i Suplementy"
Zmieniony przez - Torres23 w dniu 2009-09-07 00:30:53
Najpierw troche o sobie...
-wiek: 18 lat
-waga: ok 60kg
-wzrost: 175cm
-staz na silowni: ok 2 lat
-suple do tej pory: mono, białko, stacki, jabłczan
-ostatni cykl: VPX NO-Shotgun, Cell Pump, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - bylo to jakies 3 miesiace temu
-oprocz silowni trenuje MT i to jest moim priorytetem
-czytalem temat podwieszony " Nagie zdjecia mojej siostry "
-dieta: unikam produktow smazonych, sniadanie - owsianka,
kolacja - tunczyk, jak najwiecej twarogow, owocow(glownie banany), piersi z kurczaka i indyka
poprostu nie jestem w stanie trzymac rygorystycznej diety...przyznaje - to nie dla mnie
A teraz do sedna
Moj plan tygodnia wyglada tak:
pon - trening MT
wt - silownia
sr - trening MT
czw - silownia
pt - trening MT
sob - wolne
ndz - silownia
Trening jaki stosuje to HST
Zamowilem i czekam wlasnie na Trec CM3(podobno najlepszy jablczan), Trec AAKG, Trec Mass XXL.
Zalezy mi glownie na sile...efektem pobocznym ma byc masa(najlepiej nie wiecej niz 3-4kg).
Moje pytanie brzmi: jak dawkowac te suplementy w moim przypadku??
Wydaje mi sie ze AAKG wystarczy brac w dni treningow na silowni, przed treningiem...a producent pisze ze codziennie 2 porcje
Kurde pomylilem dzialy
Prosze o przeniesienie do dzialu "Odzywki i Suplementy"
Zmieniony przez - Torres23 w dniu 2009-09-07 00:30:53
...wybieraj wybieraj wybieraj co wolisz-prawą czy lewą rękę mam Ci up******ić...!
Krzysztof Piekarz
