Anonim
Siemano. Mam 15 lat (185cm, w porywach 90kg) i hantle, które jak do tej pory się kurzyły. No właśnie, do tej pory, bo chcę zacząć je używać. Do tej pory nie ćwiczyłem nic, czasami jakieś pompki czy brzuszki, ale to nie systematycznie. Tak więc proszę o porady, jak zacząć, na razie w domowym zaciszu, przy wykorzystaniu tych hantli, i jak bym dobrze poszukał, to znalazłbym sprężyny.
Zmieniony przez - Anubisss94 w dniu 2009-09-07 22:42:22
Zmieniony przez - Anubisss94 w dniu 2009-09-07 22:42:22
Krzysztof Piekarz
gandi87
